La mayor\u00eda de los visitantes disfrutan de Guatemala sin experimentar ning\u00fan problema de salud. Sin embargo, siempre es m\u00e1s f\u00e1cil enfermarse en un pa\u00eds con un clima, comida y g\u00e9rmenes diferentes, y a\u00fan m\u00e1s en un pa\u00eds pobre con est\u00e1ndares de saneamiento m\u00e1s bajos de lo que podr\u00eda estar acostumbrado.<\/p>\n
Es vital obtener el mejor consejo de salud posible antes de partir. Consulte los sitios web mencionados para conocer las precauciones de salud y los consejos para la prevenci\u00f3n de enfermedades.<\/p>\n
Visite a su m\u00e9dico o a una cl\u00ednica de viaje con la mayor anticipaci\u00f3n posible al viaje y, si est\u00e1 embarazada o es probable que lo est\u00e9, menci\u00f3nelo desde el principio.<\/p>\n
Muchas cl\u00ednicas tambi\u00e9n venden los \u00faltimos productos de salud para viajes, incluidos filtros de agua y botiquines m\u00e9dicos. Finalmente, definitivamente necesitar\u00e1 un seguro de salud.<\/p>\n
Una vez que est\u00e1s all\u00ed, lo que comes y bebes es crucial. Adem\u00e1s de los peligros mencionados en “Problemas intestinales” a continuaci\u00f3n, los alimentos y el agua contaminados pueden transmitir el virus de la hepatitis A, que puede dejar a la v\u00edctima abatida durante varios meses con agotamiento, fiebre y diarrea, e incluso puede causar da\u00f1o hep\u00e1tico.<\/p>\n
Problemas de calor y altitud<\/p>\n
Otras dos causas comunes de enfermedad son la altitud y el sol. El mejor consejo en ambos casos es tom\u00e1rselo con calma; t\u00f3mese tiempo para aclimatarse antes de subir a un volc\u00e1n y aumente gradualmente la exposici\u00f3n al sol.<\/p>\n
Si va a altitudes superiores a los 2700 m, puede desarrollar s\u00edntomas del mal agudo de monta\u00f1a (AMS), como dificultad para respirar, dolores de cabeza, mareos, n\u00e1useas y p\u00e9rdida de apetito.<\/p>\n
Los casos m\u00e1s extremos pueden causar v\u00f3mitos, desorientaci\u00f3n, p\u00e9rdida del equilibrio y tos con flema rosada y espumosa. La cura simple, un descenso lento, casi siempre trae una recuperaci\u00f3n inmediata.<\/p>\n
La tolerancia al sol tambi\u00e9n toma un tiempo para desarrollarse. Use un protector solar fuerte y, si camina durante el d\u00eda, use un sombrero y trate de mantenerse en la sombra. Evite la deshidrataci\u00f3n bebiendo mucha agua o jugo de frutas.<\/p>\n
El resultado m\u00e1s grave del sobrecalentamiento es el golpe de calor, que puede ser potencialmente fatal. Bajar la temperatura corporal (dando una ducha tibia, por ejemplo) es el primer paso del tratamiento.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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